Tja, hvem sagde, at der kun er marker herude? Det blev til lige over 2 timers løb. 19 km. i terræn.
lørdag den 25. februar 2012
onsdag den 22. februar 2012
Træningslejr i Tyrkiet
Fredag d. 10 februar, Århus.
Jeg står på toget mod Århus kl. 15:24 fra Hjortshøj. Og så er turen faktisk i gang! Fra Århus skal jeg videre med et tog til Fredericia kl. 15:58. På Fredericia station mødes jeg med Eskil Schøning, som kommer med tog fra Esbjerg, og Mikkel Sørensn, som bor i Pjedsted lidt uden for Fredericia. Mikkel er kommet i bil og alle tre samlet kører hjem til Mikkel hvor vi skal sove til imorgen, da vi skal meget tidligt afsted.
Planen er at kører til Hamburg lufthavn, hvorfra vi flyver mod Antalaya med en mellemlanding i Istanbul.
Lørdag d. 11 februar, Pjedsted.
"Klokken er 5:15 - du skal op nu" lyder det fra alarmen på mobilen. Efter at have gentaget sig selv et par gange, slår Eskil alarmen fra og langsomt får vi sat os op i sengen. En efter en skiftes vi til at gå i bad og langsomt begynder vi alle sammen at vågne lidt op. Da vi har været i bad og fået tøj på venter et lækkert morgenbord dækket af Mikkels mor. Mikkel får pakket de sidste ting og kl. 06:25 kører vi mod Hamburg lufthavn.
Omkring kl. 19, Antalya lufthavn, Tyrkiet.
Her mødes vi så alle sammen. Camilla B. har ventet længe i lufthavnen, mens Anne, Nikoline, Cecilie, Miri, Astrid, Caroline, Ita, Stine, og vores ledere på turen Emil og Ane, først lige er ankommet. Samlet går vi ud og bliver straks mødt af en meget glad arrangør af turen. Han guider os til bussen og fortæller os lidt info omkring træninger og hotellet generelt inden vi kører afsted.
Omkring kl. 23:30, hotel i Sidé, Tyrkiet.
Eskil, Mikkel og jeg trækker i løbetøjet efter en lang rejsedag. Månen er fuld og der er stjerneklart. Vi løber ned til stranden, som kun ligger godt 500 m. fra vores hotel. Her løber vi så. På sandstrand, i måneskin og stjerneklar himmel, Middelhavet på højrehånd, Tyrkiet på den venstre og vi er helt oppe at ringe. Sjældent bliver man så høj af at løbe som vi var der. Det var så fedt!
Søndag d. 12 februar - lørdag d. 18 februar.
Så er træningslejren i gang. Programmet lød på to tekniske træninger om dagen, hvoraf hver anden dag skulle der løbes konkurrence. Vi var nemlig så heldige at svenske IK Hakarpspojkarna og norske NTNUI også var på træningslejr her i Tyrkiet. Vi løb én sprint og to mellemdistancer som konkurrence.
Her er kort fra nogle af træningerne.
Søndag formiddag. Kompastræning.
Mandag eftermiddag. Planlægning.
Træningslejr sydpå i 7 uge har altid været et super motiverede for mig. Igennem flere uger har man løbet rundt i kulde og sne her i Danmark, men i uge syv står den på fede terræner og t-shirts og shorts! Det er tredje år i træk at jeg er sydpå i uge 7. De seneste to år har jeg været i Portugal. I 20010 var det en del af Juniorelitens program, men turen var sløjfet af programmet i 2011, så der måtte vi selv tage afsted.
Træningslejren i år har givet mig en masse god teknisk træning og jeg har fundet frem til teknikker som står til forbedringer. Disse skal trænes på frem imod sommeren. Endvidere fik jeg skudt gang i min mentaltræning. Det handler primært om hvordan jeg tænker, når jeg stilles overfor en vanskelige eller uforudsigelige situation i skoven. Det kan være i form af vejvalgsproblematikker, bom, hentet af andre løbere, terræn som bider fra sig mm. Samtidig handler det om at turde satse stort, hvis man vil vinde stort. Man kan sagtens komme fint igennem alverdens konkurrencer med fine resultater, hvis man holder sig til de sikre taktikker. Men hvis man ikke tør satse stort, så vinder man ikke stort. Jeg siger ikke at man skal satse i orienteringen og bare hjerne derud ad, men jeg siger at man kan mere end man selv tror!
Jeg løber med en lap papir i min definitionsholder, hvor der står: KÆMP! - jeg tør, jeg vil jeg kan.
Det handler om at angribe lige gyldigt hvilken situation du er i! Jeg tør gå lige på, jeg vil gå lige på, jeg kan gå lige på! - Vi kan mere end vi selv tror - vi skal bare overbevise os selv om det!
Her er nogle flere kort fra Tyrkiet, men uden gps-track.
Jeg står på toget mod Århus kl. 15:24 fra Hjortshøj. Og så er turen faktisk i gang! Fra Århus skal jeg videre med et tog til Fredericia kl. 15:58. På Fredericia station mødes jeg med Eskil Schøning, som kommer med tog fra Esbjerg, og Mikkel Sørensn, som bor i Pjedsted lidt uden for Fredericia. Mikkel er kommet i bil og alle tre samlet kører hjem til Mikkel hvor vi skal sove til imorgen, da vi skal meget tidligt afsted.
Planen er at kører til Hamburg lufthavn, hvorfra vi flyver mod Antalaya med en mellemlanding i Istanbul.
Lørdag d. 11 februar, Pjedsted.
"Klokken er 5:15 - du skal op nu" lyder det fra alarmen på mobilen. Efter at have gentaget sig selv et par gange, slår Eskil alarmen fra og langsomt får vi sat os op i sengen. En efter en skiftes vi til at gå i bad og langsomt begynder vi alle sammen at vågne lidt op. Da vi har været i bad og fået tøj på venter et lækkert morgenbord dækket af Mikkels mor. Mikkel får pakket de sidste ting og kl. 06:25 kører vi mod Hamburg lufthavn.
Omkring kl. 19, Antalya lufthavn, Tyrkiet.
Her mødes vi så alle sammen. Camilla B. har ventet længe i lufthavnen, mens Anne, Nikoline, Cecilie, Miri, Astrid, Caroline, Ita, Stine, og vores ledere på turen Emil og Ane, først lige er ankommet. Samlet går vi ud og bliver straks mødt af en meget glad arrangør af turen. Han guider os til bussen og fortæller os lidt info omkring træninger og hotellet generelt inden vi kører afsted.
Omkring kl. 23:30, hotel i Sidé, Tyrkiet.
Eskil, Mikkel og jeg trækker i løbetøjet efter en lang rejsedag. Månen er fuld og der er stjerneklart. Vi løber ned til stranden, som kun ligger godt 500 m. fra vores hotel. Her løber vi så. På sandstrand, i måneskin og stjerneklar himmel, Middelhavet på højrehånd, Tyrkiet på den venstre og vi er helt oppe at ringe. Sjældent bliver man så høj af at løbe som vi var der. Det var så fedt!
Søndag d. 12 februar - lørdag d. 18 februar.
Så er træningslejren i gang. Programmet lød på to tekniske træninger om dagen, hvoraf hver anden dag skulle der løbes konkurrence. Vi var nemlig så heldige at svenske IK Hakarpspojkarna og norske NTNUI også var på træningslejr her i Tyrkiet. Vi løb én sprint og to mellemdistancer som konkurrence.
Her er kort fra nogle af træningerne.
Søndag formiddag. Kompastræning.
Tirsdag formiddag. Mellemdistance.
Onsdag formiddag. Mellemdistance. Konkurrence.
Torsdag formiddag. Sprint.
Fredag formiddag. Mellemdistance. Konkurrence.
Træningslejr sydpå i 7 uge har altid været et super motiverede for mig. Igennem flere uger har man løbet rundt i kulde og sne her i Danmark, men i uge syv står den på fede terræner og t-shirts og shorts! Det er tredje år i træk at jeg er sydpå i uge 7. De seneste to år har jeg været i Portugal. I 20010 var det en del af Juniorelitens program, men turen var sløjfet af programmet i 2011, så der måtte vi selv tage afsted.
Træningslejren i år har givet mig en masse god teknisk træning og jeg har fundet frem til teknikker som står til forbedringer. Disse skal trænes på frem imod sommeren. Endvidere fik jeg skudt gang i min mentaltræning. Det handler primært om hvordan jeg tænker, når jeg stilles overfor en vanskelige eller uforudsigelige situation i skoven. Det kan være i form af vejvalgsproblematikker, bom, hentet af andre løbere, terræn som bider fra sig mm. Samtidig handler det om at turde satse stort, hvis man vil vinde stort. Man kan sagtens komme fint igennem alverdens konkurrencer med fine resultater, hvis man holder sig til de sikre taktikker. Men hvis man ikke tør satse stort, så vinder man ikke stort. Jeg siger ikke at man skal satse i orienteringen og bare hjerne derud ad, men jeg siger at man kan mere end man selv tror!
Jeg løber med en lap papir i min definitionsholder, hvor der står: KÆMP! - jeg tør, jeg vil jeg kan.
Det handler om at angribe lige gyldigt hvilken situation du er i! Jeg tør gå lige på, jeg vil gå lige på, jeg kan gå lige på! - Vi kan mere end vi selv tror - vi skal bare overbevise os selv om det!
Her er nogle flere kort fra Tyrkiet, men uden gps-track.
onsdag den 8. februar 2012
ÅRETS IDRÆTSUDØVER 2011, AARHUS KOMMUNE!
Jeg vil gerne sige tak til alle som har støtte mig i min satsning på orientering. Jeg vil rette en speciel tak til alle mine træningspartnere - i ved hvem i er! Jeg vil rette en kæmpe tak til alle mine trænere. Deriblandt landsholdstrænere, EC-trænere, TC-trænere, klubtrænere. Og så skal der gå en stor tak til min familie som altid støtter mig! Til sidst, men ikke mindst, en kæmpe tak til Birgitte Halle, Aarhus 1900 Orienterings formand, som indstillede mig til prisen. Det er jeg umådeligt glad for! Tusind tak!
http://www.idraetssamvirket.dk/mr_pokalen_2011.asp
http://www.idraetssamvirket.dk/mr_pokalen_2011.asp
Landsholdssamling i Göteborg.
I den foregående weekend var jeg med Junioreliten samt seniorlandsholdet på samling i Göteborg. Vi løb i nogle super fede terræner og vejret var kanon.. eller det vil sige vi havde da tør vejr, men altså også -15.. men det var til at løbe og det var super fedt at komme ud og blive udfordret teknisk efter flere måneder uden ordentlig teknisk træning pga. skader eller lignende.
Her er vores træning lørdag formiddag.
Abonner på:
Opslag (Atom)