Hverdagen indfinder sig

Nu har jeg været 'bosat' i Australien i lidt mere end måned og der begynder så småt at indfinde sig en hverdag. Jeg er faldet godt til hos den familie, som jeg bor hos og træningen kører planlagt. Der er mange parker rundt omkring hvor jeg bor, hvilket gør det muligt at komme ud og løbe på græs og sti. Det er dog ikke helt muligt at undgå at løbe på asfalt...
   Og for at komme ud på et rigtigt orienteringskort, skal man kører i bil i mindst 1 time! Så det er foreløbigt kun blevet til et par weekender, hvor vi har været afsted. Til gengæld er mange af terrænerne også ret fede!  

Inden længe begynder Eskil, Thor og jeg også at tegne kort og lave baner til fremtidige events, som skal afholdes i og omkring Melbourne. Som en lille nebengesjæft har vi fået til opgave at hjælpe til hos en cykelforretning. Det består primært i at tømme containere for cykler, når de i de kommende måneder får en del leveringer, for at gøre klar til julesalget. 

   Så foreløbigt ser det ud til at vi kan tjene lidt penge og således ikke være helt på spanden, når vi engang vender hjem til Danmark til marts næste år. 

Henover foråret i Melbourne er det et event kaldet "Sprint into spring", som består af 6 sprintløb i både parker og universiteter forskellige steder i Melbourne. Det er hver lørdag og der er fri start mellem kl. 13:00-14:30.
   Det specielle ved dette event er, at de har ladet sig inspirere af Tour de France! Det vil sige, at der både er en grøn, en plettet og en gul trøje som repræsentere hhv. sprintertrøjen, bjergtrøjen og den samlede vinder. På banen er der så udvalgt ét stræk, som er 'sprinter-strækket' og ét stræk, som er 'bjerg-strækket'. Det fremgår af definitionen, hvilke stræk der er tale om. Det gælder simpelthen bare om at få den hurtigste tid på disse stræk hvis man vil være med i kampen om den sprintertrøjen eller bjergtrøjen. Bedste stræktid får 10 point, næstebedste 9 point osv.
   Og der bliver gået til den skal jeg hilse at sige! Således fik vi fortalt at der sidste år havde været deltagere, der, før de klippede posten og løb selve strækket, havde løbet forbi posten og rekognosceret strækket, så de vidste præcis hvor de skulle løbe. Efter at have helt styr på strækket og fået pusten, klipper de så og spurter afsted på den planlagte rute. Reglerne er dog lavet om, så dette ikke er muligt i år - ellers meget opfindsomt, drenge! :-)

Kampen om den gule trøje er noget mere simpel - vind hver gang..  Så det er det, som jeg vil prøve på. Nr. 1 får 10 point, nr. 2 får 9 point osv.
   Foreløbig går det, som det skal med en sejr i lørdagens løb med en margin på 35 sek. ned til Ian Lawford. Det var ikke verdens mest tekniske sprint, men det var nu alligevel lidt sjovt at komme ud og løbe stærkt :-)  

(Læg mærke til strækket 8-9 og 21-22, som er hhv. 'hill climb leg' og 'sprint leg')

        

Australske mesterskaber i Perth - Lang og stafet!

Så kom endnu en weekend med konkurrencer. Denne gang startede vi lørdag ud med langdistancen, som bød på 15,7 km med 500 m. stigning og 28 poster. Igen i dag var det omkring 25 grader og høj sol - heldigvis blæste det en smule, hvilket gjorde det nemmere at holde ud!

Jeg lagde ud i et fornuftigt tempo, som føltes behageligt og jeg koncentrerede mig om at komme godt ind på kortet, som jo nu var på 1:15.000. Jeg laver enkelte fejl og tøver lidt primært i indløbet til et par poster (5, 10, 12) fordi jeg blive usikker og tror at jeg er langt nok.. Det giver mig et tidstab samlet set på ca. 1.00-1:30.
   Ser man bort fra disse fejl løber jeg faktisk et relativt godt og fejlfrit løb helt indtil post 18 (ca. 55 min.). Herefter begynder trætheden at melde sig og det går ud over orienteringen. Jeg begynder at lave flere fejl og det er specielt omkring postcirklen at jeg ikke formår at orientere sikkert helt ind i posten. Jeg laver fejl på post 19 (+1:40), post 20 (+0:15), post 22 (+1:00), post 24 (+0:30), post 26 (+0:30) og så går det helt galt til post 27! Jeg løber skævt på kursen og får slet ikke orienteret mig ind gennem alle stenen og ender alt for højt oppe på kanten. Jeg ser stengruppen hvor sidsteposten sidder og vender rundt og nærmest bare løber i sporet mod næstsidsteposten - det var bare damernes næstsidstepost, som sporet førte til og som jeg klipper... Jeg er helt blæst i hovedet og tjekker hverken detaljen eller kontrolnummeret - jeg stempler bare og kan ikke tænke på andet end at komme i mål og få vand. Dum, dum fejl, som skyldes manglede fokus og accept af af være træt i hovedet og krop og derfor har et behov for at tage sig ekstra tid til orienteringen for at komme godt igennem hele banen. Det værste man kan gøre er bare at løbe - man skal jo stadig finde poster! Jeg lærte det på den hårde måde og se mig selv disket på næstesidsteposten, som iøvrigt kun lå 15-20 m. fra den post, som jeg fejlagtigt klippede.

(Australske mesterskaber i lang, M21E)

(Australske mesterskaber i lang, M21E - mine vejvalg)

Nu gjaldt det om at komme hjem og få fyldt godt på med væske og mad og ellers få ladet batterierne op til morgendagens stafet! I anledning af stafetten har vi indkøbt Australske trøjer fra en kinesisk souvenir butik for blot 50 kr. stykket, som vi alle tre løber i!

(Man lader hurtigst batterierne op med fastfood - gør man ikke?)

Om søndagen stod den på stafet - 7,3-7,5 km. med 265 m. stigning og 21 poster. Holdopsætningen bestod af undertegnede på første-turen, Eskil på anden-turen og Thor på tredje-turen. Vi havde ikke nogen egentlige konkurrenter, da mange af holdene højest havde to gode løbere og så en tredje mand, som brugte rigeligt tid på banen...
   Jeg løber et rigtig godt teknisk løb og pressede så hårdt på jeg nu kunne med de kræfter der stadig var tilbage i benene oven på en hård uge. Jeg laver et par små fejl undervejs, men formår at holde det samlede tidstab på ca. 30-40 sekunder.

Jeg har den lange gafling til at starte med, hvilket betyder at jeg kommer et godt stykke bag de første. Jeg kan se dem på det lange åbne stræk til post 4 og estimere forspringet til ca. 30 sekunder. Jeg presser hårdt på, løber alligevel alene helt ind til post 8 hvor jeg nu pludselig kun er 5-10 sekunder efter. Jeg passere de andre og lægger mig forrest i feltet til post 10. De andre hænger godt på og er med helt ind til publikumspassagen ved post 15. Herfra prøver jeg virkelig at vride de sidste kræfter ud af benene og sætte tempo på. Det lykkedes mig at slå et hul og jeg kommer i mål 25 sekunder foran nummer 2.
   Herefter går Eskil ud og løbe et knapt så godt løb og taber tid, således at han må skifte som nr. 2, med ca. 2 minutter op til de førende. Heldigvis har de en knapt så god løber på sidste turen, mens vi kan sende en væsentligt bedre løbende Thor ud. Han gør som han skal og er allerede ved 1. radio mere end 5 min. foran. Godt 20 minutter senere kan vi så alle tre løbe i mål som Australske mestre i stafet!    

(Australske mesterskaber i stafet, M21E - første tur)

(Australske mesterskaber i stafet, M21E - første tur, mine vejvalg)

(Her ses vi alle tre efter målgang i vores nyindkøbte australske trøjer, som vi løb i)

(Danskere øverst på pallen!)

Australske Mesterskaber i Perth - Mellemdistance og sprint!

Jeg er netop hjemvendt fra en uge i Perth. I Australien går byen under navnet 'det vilde vesten' mens den ude i verden bliver omtalt som 'Verdens mest afsidesliggende storby'.

Hele ugen igennem boede Eskil, Thor og jeg hos Oscar McNulty, som også er orienteringsløber og desuden har deltaget i JWOC to gange. Her boede vi sammen med Ian Lawford og fik således etableret en sand mandehybel, idet Oscars mor forlængstevar flygtet andetsteds hen :-) Vi fem drenge havde det super godt sammen og det blev en forrygende uge!

(Vi blev hentet af Oscar i lufthavnen og kørt direkte til adressen. Her rejser Perth sig så småt i baggrunden)

Mesterskaberne strakte sig over to weekender med et par enkelte træningskonkurrencer midt på ugen. Første løb på programmet var de Vest-Australske mesterskaber (WA) i langdistance om lørdagen. Konkurrencen løb i det som australierne kalder gullie/spur-terraen (slugt/udløber). Det er meget detaljefattigt og man orienterer ikke på andet end store bløde og diffuse kurver - absolut ikke det fedeste terraen, som Australien har at byde på..
   Jeg løb et udemaerket lob med kun enkelte fejl (hvilket næmest var umuligt at undgå pga. flere meget diffuse og til tider 'random' postplaceringer). Jeg endte på en 3. plads, blot 33 sekunder efter vinderen Simon Uphill. 

Og så gik de australske mesterskaber ellers i gang! Søndag stod den på 6,2 km. mellemdistance med 28 poster i 'granite'-terræn. Et væsentligt federe område end det vi så på WA-lang! Her er flere detaljerede områder med sten og klipper. Imellem de mere detaljerede områder var terrænet helt åbent og lagde op til km-tider på omkring 3:30-4:00. 

   Jeg havde gode ben og forsøgte så vidt muligt at tillade mig at tage stop inden jeg løb ind i de detaljerige områder og istedet koncentrere mig om at løbe stærkt i de nemme og åbne partier. Planen holdt da også en del af vejen, men måtte dog sande at de virkelig kræver meget mod at stoppe op, når nu terrænet er så hurtigt. Man føler meget nemt at man mister tid når man står stille! Jeg laver et par dyre fejl som koster en del tid. Jeg formår dog at holde nogenlunde sammen på orienteringen og løber ind til en 2. plads, blot 13 sekunder efter vinder Ian Lawford. Jeg er ret ærgerlig over ikke at tage sejren, fordi jeg ved, at hvis blot jeg havde holdt mig til min plan hele vejen så havde det været en sikker sejr. Den erfaring er nu gjort og jeg tager det med mig til næste løb.
Resultater: http://eventor.orienteering.asn.au/Events/ResultList?eventId=1649&groupBy=EventClass

(Australske mesterskaber - Mellem M21E)

(Australske mester skaber - Mellem M21E med mine velvalg)

Så blev det mandag og nu var det tid til de australske mesterskaber i sprint! Vi løb ved Curtin University, som ligger relativt nært til Perth centrum. Dagens konkurrence bød på 2,5 km. med 19 poster i et yderst komplekst område med mange stier, bede og forbudte områder.
   På trods af at min sidste sprinttræning ligger flere måneder tilbage lykkedes det mig relativt hurtigt at komme ind i et udemærket flow.  

(Australske mesterskaber - Sprint M21E)

(Australske mesterskaber - Sprint M21E med mine vejvalg)

Jeg lægger hårdt ud og løber nogle gode mellemtider i starten. Jeg laver et par enkelte fejl, men ikke tidstab større end 2-4 sekunder. Til sidst på banen begynder jeg dog at lave en par vejvalgsfejl og taber samtidig lidt tempo (de to forgående konkurrencer sidder vist stadig lidt i benene). Jeg kommer ind i en fornuftig tid, men må alligevel se mig slået med 26 sekunder af en stærkt løbende Tim Robertson, som iøvrigt tidligere på året vandt JWOC sprint i Bulgarien.

Resultater: http://eventor.orienteering.asn.au/Events/ResultList?eventId=1650&groupBy=EventClass   

(M21E - 2. Jakob E. // 1. Tim R. // 3. Thor N.)

Efter tre konkurrencer var det tid til en hviledag! Og vejret tegnede sig til at blive perfekt - 30 grader og høj sol! Så tirsdag tog Eskil, Thor, Thomas og jeg samt en masse af vores nye australske venner til stranden for at bade! Det var vildt skægt at kaste sig rundt i 3 meter høje bølge og fuldstændig blive taget af strømmen. Og bagefter var det bare at slænge sig på stranden og nyde solen! Fantastisk!

(En yderst formidabel dag på stranden!)

Onsdag og torsdag løb vi et par træningskonkurrencer, når nu vi alligevel var her. Eftersom at vores vært, Oscar, skulle hjælpe til med begge løbene blev vi nødt til at være på stævnepladsen allerede kl. 09. Det var liidt uheldigt eftersom at vi først startede efter kl. 13 begge dage... Vi fik dog etableret en fin lejr i skyggen og fik det bedste ud af det.

   Fredag har vi endnu en hviledag hvorefter den står på de australske mesterskaber på lang og stafet, hvor Eskil, Thor og jeg stiller et holdt sammen!
Følg med når det næste indlæg, omhandlende lang og stafet bliver udgivet inden længe!  

Dannebrog er selvfølgelig medbragt på stævnepladsen og blafrer så flot i vinden! :-)

Kocky's Overture - onsdagens løb - 8,1 km med 18 poster

Kockie's Chorus - torsdagens løb - 22 poster, som skulle klippes hurtigst muligt i valgfri rækkefølge. Korteste rute ville give 7,1 km. - kan du regne den ud? ;-)